
"Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht!"
T.K.V. Desikachar
Yoga
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren"
B.K.S. Iyengar
Mit der Yogapraxis nimmst Du Dir Zeit für Dich, für Deine Gesundheit, Deinen Körper, Deine mentale Fitness. Es ist Deine Zeit, Deine "Me-Time".
Die Yogapraxis in der Tradition von Krishnamarcharya passt sich der/dem Übenden an und nicht umgekehrt. Du stehst stets im Mittelpunkt und beginnst genau da, wo Du gerade im Leben stehst. Der Atem ist Dein Begleiter. Er führt die Bewegungen und Du folgst ihm, sodass ein Tanz entsteht zwischen Deinem Körper und Deinem Atem.
Jede Yogastunde hat ein Stundenthema und enthält Teile aus Hatha Yoga (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation.
Was bietet Dir die Yogapraxis?
- Du gehst in Verbindung: mit Dir, Deinem Körper, Deinem Geist, Deinen Gedanken und kommst so bei Dir an.
- Du schenkst Deinem Körper Zeit für Entspannung.
- Du baust Kraft und Flexibilität auf - körperlich und geistig.
- Du kommst im Hier und Jetzt an.
- Du kommst ins Spüren, nimmst Deinen Atem wahr und folgst ihm.


Über Mich
Mein Yogaweg
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast.
Mein Name ist Ramona Maria Hassler. Ich bin 1984 geboren, Mama von zwei wundervollen Mädchen und zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Meine 4-jährige Yogaausbildung habe ich 2024 an der Yogaschule Mandiram in München absolviert. Dort habe ich nicht nur meine Yogakenntnisse vertieft, ich habe auch festgestellt wie sehr ich es liebe die Lehren des Yoga weiterzugeben und zu unterrichten.
Der Weg des Yoga ist für mich ein Weg der Achtsamkeit, der Präsenz und ein Weg des Lernens. Ich lerne nicht nur durch meine Weiterbildungen, durch Bücher und Texte, vor allem lerne ich mit meinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern und mit den Menschen, die mich in meinem Leben begleiten. Es ist so schön zusammen einen gemeinsamen Weg zu gehen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt, Yoga findest Du in jedem Moment Deines Lebens.
Startschuss für diesen wundervollen Weg in meinem Leben war in 2014 als ich mich entschieden habe spontan eine Reise nach Nepal zu planen. Während dieses Aufenthalts besuchte ich ein Yoga Retreat und durfte in die Tiefe des traditionellen Yogas eintauchen. Hier habe ich die Verbindung gespürt - Verbindung zu meinem Körper, meinem Geist und auf eine gewisse Weise auch Verbindung zu etwas Höherem. Ich wusste, dass Yoga mich ab diesem Zeitpunkt nie wieder loslassen wird und dafür bin ich dankbar.
"Atme, fühle, lass los"
Aktuelle Kurse:
Montagabend
Ökumenisches Haus Reutenen in Heidenheim
Böblinger Str. 2, 89522 Heidenheim an der Brenz
Kurszeit:
17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Kursblock 1
4-Wochen Kurs zum Kennenlernen
20.04.26, 27.04.26, 04.05.26, 11.05.26
Kursgebühr: 68,- EUR
Kursblock 2:
Lass uns mit dem Atem durch den Sommer tanzen
08.06.26, 15.06.26, 22.06.26, 29.06.26,
06.07.26, 13.07.26, 20.07.26, 27.07.26
Kursgebühr: 136,- EUR
Sonntagmorgen
Raum der heilenden Künste Heidenheim
Talhofstr. 12, 89518 Heidenheim an der Brenz
Kurszeit:
09:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Die Yogavormittage sind einzeln buchbar!
Du möchtest Dich nicht an fixe Kursblöcke binden und doch hast Du immer mal wieder das Gefühl eintauchen zu wollen in die Welt des Yoga oder Du möchtest einfach mal am Sonntag in Ruhe Yoga praktizieren? Dann buche Dir Deine Matte!
geplante Termine:
19.04.26
31.05.26
28.06.26
26.07.26
Kursgebühr für je 90 Minuten Auszeit:
20,- EUR
Kontaktiere mich für weitere Informationen
Lass uns zusammen in die spannende und inspirierende Welt des Yoga eintauchen. Ich freue mich, Dich begleiten zu dürfen.
Du willst Deinen Yogaweg gehen?
Ich begleite Dich gerne.
E-Mail: ramona@ramaha-yoga.de